Neste mês, o rosa é para lembrar a importância da conscientização e prevenção do câncer de mama. A prática de exercícios físicos regulares é uma das formas mais eficazes de cuidar da sua saúde, mas lembre-se: essa prática deve ser feita de forma segura para sua saúde!
Aqui na Bahia, antes de iniciar a prática de uma atividade física, procure um profissional de Educação Física registrado no CREF13/BA para garantir um treinamento seguro e adequado às suas necessidades.
O risco de câncer de mama, por exemplo, pode ser reduzido em 40% com atividades físicas regulares e práticas saudáveis, incluindo bons hábitos alimentares. A atividade física regular ajuda a controlar o peso, reduzir o risco de desenvolver a doença e melhora a qualidade de vida.
📆 Este mês é dedicado à conscientização, mas a prevenção deve ser uma preocupação constante. Cuide de você, cuide da sua saúde, e lembre-se de que estamos aqui para ajudar no caminho para uma vida mais saudável!
